三遍
源。
闭门
伏。
邪。
x营治城郭x(出圣济总录)
销魂经云。耳欲得数仰左右。令无数。使人听彻。所谓营治城郭。名书皇籍。
x击探天鼓x(出圣济总录)
天鼓者。耳中声也。举两手心紧掩耳门。以指击其脑中。常欲其声壮盛。相续不散。一日三
x拭摩神庭x(出圣济总录)
真诰曰。面者。神之庭。发者。脑之华。心悲则面焦。脑减则发素。太素丹经云。一面之上
年。
叩。
x上朝三元x(出圣济总录)
真诰曰。顺手摩发。如理栉之状。使发不白。以手乘额上。谓之手朝三元。固脑坚发之道也
泥丸
x下摩生门x(出圣济总录)
黄庭经云。两部水王对生门。生门者。脐也。闲内气。鼓小腹令满。以手摩一周天。
x栉发x(出圣济总录)
谷神诀。凡梳头勿向北梳。欲得多多则去风。多过一千。少不可数百。仍令人数。太极经云
太
不须解发也。
x运动水土x(出圣济总录)
真诰云。食物过多。多则生病。饱慎便卧。卧则心**。学道者。当审之。登真秘诀云。
食饱
此养
饥方
三年
间。
气。
x吕公成导引法x(临江仙出余居士选奇方)子后寅前东向坐。瞑心卓齿三通。瞑心即闭心存想两目中如日月光也口中不出气鼻中微微出
合眼
之状
分为
也。
所谓
至巳